ก้าวสู่การมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน: เคล็ดลับการควบคุมน้ำหนักด้วยแนวทาง Preventive Medicine

ในยุคที่โรคอ้วนและโรคไม่ติดต่อเรื้อรังกำลังเป็นปัญหาสำคัญของสังคมไทย BDMS Wellness Clinic ศูนย์สุขภาพเชิงป้องกันแห่งนี้ได้เปิดตัวแนวทางการดูแลน้ำหนักแบบองค์รวม ภายใต้แนวคิด "Your Weight Your Way" เพื่อช่วยให้ทุกคนสามารถมีสุขภาพที่ดีและรูปร่างที่เหมาะสมกับตัวเอง

ก้าวสู่การมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน

ศาสตร์แห่งการป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพ

Preventive Medicine หรือเวชศาสตร์ป้องกันและฟื้นฟูสุขภาพ เป็นศาสตร์การแพทย์ที่มุ่งเน้นการป้องกันและชะลอความเสื่อมของร่างกายตั้งแต่ต้นทาง โดยเริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการดำเนินชีวิตที่ถูกต้อง ควบคู่ไปกับการใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัยในการตรวจสุขภาพอย่างละเอียด เพื่อค้นหาและแก้ไขปัญหาก่อนที่จะเกิดโรคภัยไข้เจ็บ "เพราะการป้องกันคือกุญแจสำคัญแห่งการมีชีวิตที่ยืนยาว" ดังที่นายแพทย์ตนุพล วิรุฬหการุญ ประธานคณะผู้บริหารของ BDMS Wellness Clinic ได้กล่าวไว้

การควบคุมน้ำหนักอย่างยั่งยืน

ปัจจุบัน โรคอ้วนถือเป็นภัยคุกคามที่น่ากลัวสำหรับสังคมไทย โดยข้อมูลในปี 2566 พบว่าคนไทยวัยผู้ใหญ่มีภาวะอ้วนและน้ำหนักเกินสูงถึง 48.3% ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดสมอง ที่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตของคนไทยถึง 77% หรือเฉลี่ยสูงถึง 44 คนต่อชั่วโมง ดังนั้น การมีสุขภาพที่ดีอย่างองค์รวม โดยการควบคุมน้ำหนักและรูปร่างให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ จึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคเหล่านี้BDMS Wellness Clinic จึงได้เปิดตัวโปรแกรม Weight Management ที่มุ่งเน้นการดูแลสุขภาพและน้ำหนักอย่างยั่งยืน โดยมีแพทย์หญิงจิรา ถาวรประดิษฐ์ ผู้อำนวยการคลินิกอธิบายว่า การควบคุมน้ำหนักนั้นประกอบไปด้วย 4 ปัจจัยหลัก ได้แก่ 1) ปริมาณอาหารที่บริโภค 2) การเคลื่อนไหวร่างกายในแต่ละวัน 3) ระดับความอยากอาหาร และ 4) ระดับการเผาผลาญ (Metabolic Rate) ซึ่งแต่ละปัจจัยมีความเฉพาะตัวแตกต่างกันในแต่ละบุคคล ดังนั้น การหาสาเหตุและวิธีการดูแลน้ำหนักอย่างยั่งยืนจึงต้องใช้การตรวจหาปัจจัยเหล่านี้อย่างละเอียด เพื่อกำหนดแนวทางการดูแลที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล โดยมุ่งเน้นการรักษาสมดุลทางสุขภาพและน้ำหนักอย่างยั่งยืน

ความสำคัญของสุขภาพช่องปากและฟัน

นอกจากการควบคุมน้ำหนักแล้ว สุขภาพช่องปากและฟันก็เป็นอีกปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อการดูแลน้ำหนัก ตามที่ ทพญ. สุชาดา ก้องเกียรติกมล ผู้ช่วยผู้อำนวยการคลินิกทันตกรรมได้กล่าวไว้ว่า หากสุขภาพช่องปากไม่ดีหรือมีอาการเหงือกอักเสบ จะทำให้ระดับฮอร์โมน Leptin เสียสมดุล ซึ่งส่งผลต่ออัตราการเผาผลาญไขมัน ดังนั้น การดูแลสุขภาพช่องปากและฟันที่ดี จึงมีความสำคัญในทุกช่วงวัย เพราะจะส่งผลโดยตรงต่อพฤติกรรมการรับประทานอาหารและความสุขในการใช้ชีวิต

ศูนย์สุขภาพเชิงป้องกันครบวงจร

BDMS Wellness Clinic เป็นศูนย์สุขภาพเชิงป้องกันที่มีคลินิกดูแลสุขภาพครบถ้วนถึง 8 คลินิก ได้แก่ คลินิกสุขภาพเชิงป้องกันและฟื้นฟู, คลินิกสร้างเสริมและฟื้นฟูระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, คลินิกสุขภาพสมองและความจำ, คลินิกสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด, คลินิกสุขภาพทางเดินอาหาร, คลินิกทันตกรรม, คลินิกรักษาผู้มีบุตรยากและส่งเสริมสุขภาพสตรี และคลินิกผิวพรรณ ความงาม และสุขภาพเส้นผม โดยมีเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ทันสมัยเพื่อการตรวจสุขภาพอย่างละเอียด เพื่อให้ทุกคนสามารถมีสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืน