ผู้สูงวัยสุขภาพดี เปิดเคล็ดลับ 'เกษียณสโมสร' สนุกกับชีวิต อายุยืนแน่

ในงาน Thailand Healthcare 2024 'เกษียณสโมสร' ที่จัดขึ้นเพื่อฉลองครบรอบปีที่ 16 ของงานแฟร์สุขภาพอันดับ 1 ของประเทศ ได้มีผู้สูงวัยสุขภาพดีอย่าง ดร.สมยศ หล่อวัฒนพงษา อายุ 77 ปี ผู้ชนะเลิศรางวัลผู้สูงวัยสุขภาพดี กลุ่มอายุ 75-84 ปี ของสภากาชาดไทย มาร่วมงานและเปิดเผยเคล็ดลับสุขภาพดีที่ทำให้ตนเองอายุยืน

เปิดเคล็ดลับสุขภาพดี ผู้สูงวัยอายุยืน

ตรวจสุขภาพประจำ เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพ

ดร.สมยศ กล่าวว่า ตนและภรรยาตรวจสุขภาพเป็นประจำที่โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์อย่างต่อเนื่อง เนื่องจากภรรยาเป็นบุคลากรของโรงพยาบาล ทำให้ได้ใช้สิทธิประโยชน์ในการตรวจสุขภาพฟรี แม้ว่าตัวเองจะไม่มีโรคประจำตัว แต่ก็ยังคงตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต

ผ่อนคลาย ปล่อยวาง สนุกกับชีวิต

ดร.สมยศ ยังได้ให้เคล็ดลับสุขภาพดีอีกว่า การรู้จักผ่อนคลาย ปล่อยวาง และสนุกกับชีวิต จะช่วยให้ผู้สูงวัยมีสุขภาพที่ดีและอายุยืน เพราะการมีทัศนคติที่ดีต่อชีวิต และการเป็นมิตรกับคนรอบข้าง จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง

ติดตามข้อมูลสุขภาพผ่านช่องทางออนไลน์

ดร.สมยศ กล่าวว่า ตนทราบข่าวการจัดงาน Thailand Healthcare 2024 'เกษียณสโมสร' จากลูกที่ส่งข้อมูลมาให้ จึงเข้าไปตรวจสอบรายละเอียดจากช่องทางต่างๆ ในเครือ 'มติชน' เพื่อหาข้อมูลที่น่าสนใจ เช่น การบรรยายเวที เกี่ยวกับโรคติดเชื้อที่พบบ่อยในครอบครัว และการปกป้องครอบครัวด้วยวัคซีน จากสถาบันวัคซีนแห่งชาติ ซึ่งเป็นเรื่องที่ผู้สูงวัยควรให้ความสนใจ

เข้าร่วมงานสุขภาพเพื่อผู้สูงวัย

ดร.สมยศ กล่าวว่า Thailand Healthcare เป็นงานที่ดีมาก ผู้สูงวัยสนใจมาก บางคนก็มาเพื่อตรวจสุขภาพ บ้างก็เยี่ยมชมบูธเพื่อให้เห็นภาพกว้างว่างานนี้มีอะไรบ้าง ซึ่งตนก็ได้ข้อมูลจากในเพจของมติชนว่าเวทีและบูธไหนน่าสนใจ จึงมาเข้าร่วมงานในวันนี้นอกจากนี้ ยังมีผู้สูงวัยอีกคนหนึ่ง คือ นายวิทยา แซ่ลิ้ม อายุ 66 ปี ที่เดินทางมาร่วมงานกับภรรยาด้วยรถไฟฟ้าใต้ดิน เนื่องจากเป็นการเดินทางที่สะดวก และตนกังวลเรื่องสุขภาพในเรื่องอาหารการกิน และกระดูกพรุน จึงเข้ามาในงานเพื่อหาข้อมูลและปรึกษาว่าตนต้องทำตัวอย่างไรบ้างทั้งนี้ นายวิทยา กล่าวว่า ตนเดินทางมาร่วมงาน Thailand Healthcare มา 2-3 ปีแล้ว และอยากให้จัดงานต่อไป อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพราะเป็นงานที่จัดขึ้นเพื่อผู้สูงวัย มีการนำสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมาอย่างครบวงจร ทั้งจากภาครัฐและเอกชน